OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE

Rychlá a výživná bezlepková snídaně

Nestíháte si udělat snídani? A víte, že je to základ pro celý den? Víte, že když snídani vynecháte, hlad Vás dožene a navíc začnete tloustnout? Prozradíme Vám trik na kvalitní výživnou snídani hotovou za 3 minuty. Můžete si ji vzít s sebou na cestu do práce nebo do školy.

OSTRUŽINOVÉ SMOOTHIE (250 kcal)

Do mixéru dejte(a 20 vteřin mixujte):

• 220ml rýžového mléka
• 10 ostružin (čerstvých nebo mražených)
• 1 bílý jogurt
• 1 odměrku proteinového koktejlu Forever Lite Ultra
• 4 kostky ledu(pokud máte čerstvé ostružiny)